在人们的想象中，孕妇给人一种沉重的感觉，您能否将大腹的孕妇和轻盈的芭蕾舞联系在一起？最近，就流行起了一种关于孕妇跳芭蕾的运动，受到了很多准妈妈们的喜爱，让许多妈妈都加入进来了。

　　那么孕妇怎样跳芭蕾呢？其实就是专门为孕妇设计的舞蹈，所有动作都是从传统的芭蕾舞中演变出来的。这些舞蹈动作简单易学，可以帮助孕妇活动腹肌、括约肌、骨盆肌肉等身体部位。而授课老师所教授的新式呼吸方法——腹式呼吸，更有助于孕妇顺利生产。医生指出，这种舞综合了孕妇分娩过程中必须要做的腹式呼吸和骨盆肌肉收缩的姿势，可以消除孕妇身体水肿，对健康有很大帮助，对肚子里的宝宝更加有益。

　　许多人一定想知道这个舞怎样跳？在练舞的过程中，准妈妈们不用穿专业的芭蕾舞裙和硬底的芭蕾鞋，只要轻缓地做各种动作，静静地听着悠扬的古典音乐，就足以缓解心理压力和产前焦虑症状。专家表示，保持放松的心情，这样有利于胎儿成长，让妈妈和宝宝都健健康康的。

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