高跟鞋可以说是女性朋友们的 ，它总是能够衬托女人们的曼妙身姿和优美曲线。高跟鞋、尖头鞋、松糕鞋……一双双时尚、漂亮的鞋子，是女性必不可少的魅力武器。但殊不知，这些五花八门的鞋却给健康埋下隐患。如果你穿四至六厘米的高跟鞋，身体问题：美国哈佛大学的健康专家发现，穿四至六厘米的高跟鞋最有助于减肥，这个高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陈代谢速度，让你的小腹平坦、性感!但常穿四至六厘米的高跟鞋， 的麻烦在于它会让你的背部压力增大，产生酸痛感。解决方法：建议你在睡觉时换张软一点的床垫，减少背部压力。另外，当背部肌肉僵硬时，寒气更容易侵袭贯穿于背部的膀胱经，你会因此感觉手脚冰凉，免疫力降低。专家建议你不要穿露背装，以免背部受寒!注意这些细节问题可减少背部不适。

　　你脚下的高跟鞋超过上述提到的高度，可能会出现以下身体问题：当高跟鞋的高度上升到六至八厘米时，在走路时，你的身体重心会自然上移。一项研究发现，如果你穿着七厘米的高跟鞋走二小时，脖颈僵硬度会上升百分之二十二，健康专家通常不建议长期面对电脑的OL穿六至八厘米的高跟鞋，这样只会让你的脖子越来越累!解决方法：建议你每穿二小时高跟鞋，就把鞋子脱下来，让双脚休息十五分钟，并做些中度脚部按摩，重点按压可缓解肌肉紧张度的、位于脚掌前三分之一处的涌泉穴。另外，如果你的鞋跟高度在六至八厘米间，就不要戴过重的项链，可以减轻脖子受压的程度。

　　平时喜欢穿尖跟高跟鞋，可能会出现几下问题：国外的健康专家指出，常穿尖跟高跟鞋，会让女性平衡感缺失，晕车、晕机的可能性也会大大增高。解决方法：如果你每周穿三次以上尖跟高跟鞋，建议你每天做一至二次健康 的“手指练习操”，它能有效提高小脑神经细胞的专注程度，让你拥有较强的平衡能力。如果你穿方跟或坡跟高跟鞋，身体问题：方跟和坡跟高跟鞋对健康的影响相对小些，它们能帮身体维持一定的平衡性，不会让你因大强度的工作产生眩晕感。方跟和坡跟高跟鞋重量较大，会为脚面带来较大压力，经常穿着，会让你下肢浮肿、发胖!解决方法：建议你多多敲打腿部经络，重点敲打位于大腿外侧的胆经和位于小腿肚上的膀胱经，每天敲打二至三次，直敲到微微发痛、发汗为止。经常敲打腿部经络，能加快下肢脂肪的代谢速度，帮你排出双腿毒素!学会这些小常识让你轻松享受美丽。

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