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| 关爱自己的肌肤应从饮食上着手 | |||||||||
| 【2011/6/16】 | |||||||||
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你有没有仔细的观察过你的肌肤，它还好吗？现代都市人特殊是产业的发达的地区，有很多人生活在满是灰尘的城市里，但是我们无法转变四周的环境，那么只有转变自己，关爱自己的皮肤。在日常生活中我们可以应用饮食来调节，那么吃什么对皮肤好呢？假如你不知道皮肤不好怎么办的话，跟着小编的视觉来学习一下吧！ 为大家推荐的几款美味且有营养的粥品。桑椹葡萄粥，将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加进白糖，拌匀。功能：滋阴补肾，健脾利湿，丰肌泽肤。适应症：实用于身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。赶紧试试这种食物给你带来的神奇功效吧！ 很多皱纹不知不觉就爬上你的脸颊，来看看薏苡仁山药粥的功效。将大枣洗净往核，切细条；将淮山药研成细末；将小米洗净置于沙锅中，加进大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水，文火煨粥，粥成时加进白糖拌匀即可。功能：健脾和胃，益气悦肤，清利湿热。适应症：实用于脾胃两虚而颜面多皱者，以及脾胃功能较差的中老年人。从饮食生活中做起，相信你的肌肤会恢复以往的神采。 （205148）（115）（149） |
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