导致骨质疏松的因素有哪些，事实上，作为一种常见疾病，导致骨质疏松的因素是多样的，如疾病、低钙摄入、药物影响、日照不足、家族史等。而对于年轻人来说，“惹”上这个毛病，跟生活方式很有关系，建议适当的改掉不良的生活方式。

　　十年前患这种病的人很少，原因在于“十年前出行主要是自行车、步行，现在进出都是汽车。十年前厕所是蹲厕，现在基本是座厕。以前女性常蹲着洗衣淘菜，现在很多家务都不用自己动手做了。”专家说，这些变化都跟骨折增加有关。他们曾经比较过，下蹲能力强，对减少骨折有很大作用，爱健康的朋友们不要忘记锻炼身体哦！

　　俗话说的好“一白遮三丑。”“都市女性还有个不太好的生活习惯，就是为了皮肤白皙而处处躲避太阳。要知道，想让食物中的钙为人体所吸收，少不了维生素D的参与，而维生素D的来源则主要是日光照射。”一家医院骨科主任说，厚厚的防晒霜在阻隔了紫外线的同时，也会让人吃进肚子里的钙白白浪费。爱美女士要适量的接触些阳光。

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