随着人们生活作息的改变，一家医院内分泌科主任告诉记者，如果说以前导致骨质疏松主要是蛋白质摄入不足，现在阳光直照不足则成为主因了，这个解释引起了很多人的困惑。

　　随着社会分工的不断明确，也引发了一系列的问题，专家说，现代人补钙意识有所提高，但办公一族，进了写字楼几乎一天都不出来，也不喜欢运动，不爱晒太阳，导致维生素D缺乏，补了钙却无法充分吸收的遗憾便产生了。一旦有骨质疏松，就容易出现用力后骨折、腰椎间盘突出、腰部扭伤等问题。建议这类人群要适当的做些运动。

　　颈椎病、肩周炎、腰间盘突出已经成为了老生常谈的问题。一位医生告诉记者，看年轻人拍出来的脊椎片子，常让她感到吃惊：怎么才二十多岁，老化得竟和中老年人一样呢？因此要合理的改善自己的生活习惯，为自己定制一份长期的锻炼计划很重要。

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