一些简单的小法可以帮助您的牙齿坚固，叩齿方法：先静心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不可过大，防止咬舌。经常叩齿可增强牙齿的坚固，不易松动和脱落，使咀嚼力加强，促进消化机能。为了牙齿的健康，建议您可以尝试下。

　　牙齿专家还教我们了一种鼓漱方法：咬牙，口内如物，用两腮和舌做动作，反几十次，漱口时口内多生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢下咽，初时可能津液不多，久自然增加。鼓漱主要是为了使口腔内多生津液，以助消化并可清洁口腔，锻炼四周肌肉，两腮饱满，让自己看起来更加健康。

　　要想牙齿健康，舌头的功劳也不少！运舌方法：用舌头在口腔里、牙齿外、左右、上下来回转动等到增多时鼓漱十余下分一或几口咽下。运舌对防治老年性口腔粘膜病，舌体萎缩有效，能刺激涎液分泌增加，滋润胃肠，有助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。几个小法希望会对您的牙齿有帮助。

　　（73282）（85）（115）

• 治疗白癜风捷径就是科学
• 简答白癜风在日常饮食需注意哪些
• 怎么治疗白癜风疾病对皮肤恢复的
• 颈部白癜风治疗要注意什么事项
• 儿童白癜风治疗医院是如何阐释危
• 单方治疗白癜风提示的常见部位
• 治疗白癜风偏方要慎重
• 眉毛上面白癜风图片解析日常护理
• 白癜风一般长什么位置
• 想了解小孩子白癜风图片

• 女人患有白癜风该怎么治疗
• 手指上长了白癜风怎么治疗好
• 蒲公英能治局部性白癜风吗
• 白癜风患者能吃烤红薯和土豆吗
• 在北京治疗白癜风的土方法
• 北京市治疗白癜风的医院地址在哪
• 白癜风严重的话该怎么治疗
• 油使我们从此丰腴
• 白癫风的初期症状会不会长在头部
• 肛门周围出现白癜风是怎么一回事