|
中国白癜风网 |
白癜风健康资讯 |
白癜风保健 |
白癜风治疗 |
白癜风案例 |
白癜风有问必答 |
| 白癜风首页 | 白癜风病因分析 | 白癜风症状 | 白癜风疑难杂症 | 诊断鉴别 | 白癜风治疗方法 | 白癜风成功案例 | 白癜风治疗准备 | | 临床表现 | 专家推荐 | 白癜风并发症 | 白癜风技术 | 白癜风设备 | 白癜风药品 | |
您现在的位置: 白癜风_白癜风治疗_中国白癜风网 >> 白癜风 >> 白癜风设备 >> 正文 >> 正文 |
|
|||||||||
告诉你几种断食瘦身的巧办法 | |||||||||
【2011-3-24】 | |||||||||
断食确实是减肥的方法之一。短时间的断食,能够将体内堆积的废物分解及排除,缓解便秘及降低血脂含量,让肠胃消化吸收功能更完善,加速新陈代谢。而且能快速减轻体重,让你摆脱肥胖的烦恼。接下来就让小编教你利用周末两天的时间来进行断食减肥法吧!并且这种办法的效果还不错! 首先,我们在断食之前要做好准备。为周末两天就要开始断食,所以周五尽量正常饮食,不要减少热量的摄取,以免工作时出现乏力症状,但也不要过食,这会给肠胃带来过多的负担。正在减肥的朋友们要注意这一点了。 其次,我们要选好减肥的食物。酸奶能促进肠胃蠕动,帮助排出体内堆积的宿便和毒素。黄瓜则富含维生素C,能促进消化吸收,加速身体新陈代谢,所含的丙醇二酸能一直类转化为脂肪,降低血脂含量。蔬菜含有大量纤维素,能够润肠通便,而且蔬菜的热量超低,多吃可以增加饱腹感,却不会让你变胖。也就说,大家可以适当地吃些蔬菜。 (200325)(117)(149) |
|||||||||
|
最新热点 | 最新推荐 | 相关文章 | ||
没有相关文章 |