每个人的脚是有不同的，一般人的脚型分标准型、扁平足、高弓足三类。据外国的统计，大约六成人有脚型偏差的问题，亚洲人又以扁平足为主。多人不晓得自己属于什么足型，这里有个简单的测试方式：把脚底弄湿，印在薄纸上，就能一目了然。知道后对买鞋有较大的帮助。

　　扁平足的足有什么样的表现呢？扁平足者的脚底内侧的足弓弧度小，站立时整个脚板几乎贴着地面。扁平足者跑步时足踝会向内倾，增加了足部的负担。购买鞋子时，应选择足弓承托性能好，鞋垫有拱垫、鞋跟较硬、鞋底切割线直的运动鞋，否则就容易患上足底筋膜炎。然而对你的脚非常不利。

　　对于高弓足来说，它的脚又有所不同，高弓足者则相反，足弓弧度太高，拱桥位难以贴近地面。高弓足者应选用有良好避震及承托性能的运动鞋，例如有气垫的，即能减少震荡对脚部的 。比较适合穿有气垫的鞋。

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