足部疼痛一直困扰着很多人，美国足踝矫正协会的研究报告显示，有足部疼痛困扰的女性约为男性的九倍之多，主因竟是因为所穿的鞋子不合脚。穿到对的鞋不仅能避免造成足部 、还能辅助足部矫正治疗，尤其对足部 高危险群的运动员而言更重要，因此足部疼痛问题不容小觑。

　　那么，通常的脚部疼痛都有哪些呢，专家表示，肌腱炎、筋膜炎、全足部变型及扁平足是目前最常见的四大足部问题。因为男、女生活习惯不同，常发性的足部问题也不同。女性最常发生拇趾外翻病症；男性则是以足底筋膜炎、及脚痛风病例为多。专家建议小孩避免太早练芭蕾， 年纪大一点、骨头长定了再开始，否则容易产生足部 ，严重时，甚至影响到骨骼的正常生长。

　　此外，足踝运动类的运动员要特别注意保护足踝，足踝运动 最常发生的是踝关节扭伤，其中又以外踝拉伤的机率偏高，通常以冰敷处理，辅以弹性绷带加以包扎固定。阿基里斯肌腱炎多发生于长跑型运动员，多是使用过度导致的运动 ，一般建议处理方式是多休息及物理治疗，坏死肌腱严重者可考虑手术割掉坏死部分。

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