有关婴幼儿方面的问题，宝宝一向吃饭很香，但最近却一反常态，好像真的吃不下，大便也很干。有的妈妈总担心宝宝吃得少，吃不饱，总想让宝宝多吃一点儿，可宝宝吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。其实适量的饮食，才能减轻胃肠负担，使宝宝肠蠕动始终处于一种活跃状态，有利于宝宝保持大便的通畅，而不是尽可能的让孩子进食。

　　要是孩子还在哺乳期间，入冬后就要特别注意奶粉和水的比例要调配适度；每天都要给宝宝补充足够多的白开水；可以吃辅食的宝宝，平时应多吃一些富含粗纤维的蔬菜水果(如菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等)以及一些具有润肠通便作用的食物(如核桃仁、香蕉、银耳、芝麻、花生等)，有助于排便。不要总给宝宝吃精加工的食物，因为宝宝从吃进食物到大便排出来，完全是靠肠的蠕动，肠的蠕动靠粗纤维刺激，粗纤维不足，大便在肠中时间太长，粪便中的水分又被肠子吸收，那么就会出现大便干燥现象了。

　　有一点是需要提醒家长们的，那就是培养宝宝养成定时大便的习惯。如果有便意而不及时排便，大便在肠中停留的时间过长，水分吸收过多，容易造成粪质干硬，排便困难。应适当增加宝宝室外活动的时间。冬季寒冷，父母总是担心宝宝在室外活动会导致感冒。其实不然，适当的室外活动能增强宝宝自身的免疫力，减少疾病，运动会促进宝宝胃肠蠕动，还能起到预防大便干燥的作用。

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