关注女性方面的事情，在女性月经期，胃肠道、盆腔都有充血现象。有些人还会有轻度消化不良，甚至会出现恶心、呕吐、腹泻或便秘等症状。还有些人因为月经量过多或是痛经，面色萎黄。对此，专家建议，每逢这个时候，可以用乌鸡、红枣、花生、黄芪煲上一锅汤，从经期前三天就开始喝，一直到经期结束。喝了这种汤后，人会变得滋润、有精神，还能对补血起到很大的功效。

　　女性每到经期来临都应适当进补，中医认为，乌鸡、红枣、花生、黄芪都具有养血、补血、益气、提高机体免疫力的功效，对女性经期滋补大有益处。乌鸡具有补血益阴，退热除烦的功效。乌鸡补血功效较一般的母鸡更为突出，重在补血益阴。乌鸡入血调经，为妇科良药，专治妇女虚劳所致的月经不调，及各种由虚亏内伤引起的妇产科疾病。这些都是乌鸡最最要的作用。

　　再来说说其它材料的主要功效，红枣能益气补血，健脾和胃，祛风。适宜胃虚食少、脾虚便溏、气血不足、营养不良、心慌失眠、贫血头晕之人食用。花生具有补气、润肺、健脾、开胃的功效。黄芪能补一身之气，兼有升阳、固表止汗、利水消肿、安胎益血的作用。对于贫血、浮肿、体虚多汗、子宫脱垂、气血两亏、阴虚不足等都有卓著的疗效。这些材料结合在一起，对女性是 的进补食疗。

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