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卤味食用要有所控制 | |||||||||
【2010/7/6】 | |||||||||
有关人们在饮食方面的问题,南方人爱吃卤味,什么卤蛋、卤肉、卤味豆制品等。但是,随着天气转暖,不少商铺出售的卤味存在不少安全隐患,食用后可能引发肠胃不适。营养科专家提醒大家,卤味还是少吃为妙。大家都知道,卤味用的都是老汤,有些餐馆或饭店更是打着陈年卤汁的招牌吸引顾客。问题也就出现在这卤汁上,经过反复烧煮,不但卤汁中会产生过量的致癌物———胆固醇氧化产物,而且里面煮的食物也会因为高温长时间加热,食物中所含的营养都已经所剩无几了。 相信有很多人都习惯吃卤味,但却不知道食物加热之后,一般都会继续泡在卤汁中,从几小时到十几小时不等,以便让它们的味道更浓郁。等有顾客来买了,才把这些食物捞出来。随着天气渐渐转暖,长时间浸泡 的问题就是会滋生很多细菌,还有可能导致食物变质腐坏。平时肠胃脆弱的人,吃了这样的卤味,出现腹泻问题的可能性会很大。 食用卤味是好吃美味,但是有些卖家为了让食物,抵御温暖环境下细菌的滋生,就在卤汁里加入很多食盐和酱油,虽然味道浓重了,但这种卤味对心血管病患者无疑是个杀手。而且,酱卤肉制品为了保鲜和增色,往往还要加入少量亚 钠,这是一种潜在致癌物,长期过量食用可能致癌。专家提醒,爱吃卤味的人尽量到正规超市里购买,而且一定要买当日的卤味食品,当然食用量方面也要有所控制为好。 (74192)(37)(78) |
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