在如今的社会，心脏出现问题的人不在少数，心脏病具有高发病率、高死亡率、突发性和反复性等特点，已成为人类健康的杀手。从改变不良生活习惯上预防心脏病猝死。要彻底戒烟，吸烟是冠心病死亡的主要原因。心脏病总死亡率的21%是由吸烟造成的。吸烟可使人们患心脏病的机会增加一倍以上，使死于心脏病的危险性增加70%，这是一组可怕的数据。

　　另外心脏病患者们应该要控制体重，研究证明，超过标准体重20%，其心脏病发病的危险性增加一倍。随着生活的改善，人们的体重在普遍增加，已有1/5的人过于肥胖，这给心脏增加了极大的负担，如能有效地减肥，心脏病突发的危险性可降低35%一50%，所以心脏病患者们的体重，一定要维持在一定范围内。

　　还有一点对于患者们很重要的，就是坚持运动，喜欢运动的人心脏病突发的危险性比习惯久坐的人减少35%一55%。运动的好处是降低血压，减慢心率，降低对人体有害的 三酯，增加对人体有益的高密度脂蛋白，减少血凝倾向以及降低超过标准的体重等。劳逸结合有些人干起工作来连轴转，这样也会危及心脏的健康。自古强调劳逸结合、有张有弛。只有处理好工作和休息的关系才有利于健康，心脏病患者在这些方面一定要控制好。

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