女性在保养方面水是少不了的，充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估，不过平常时间也应该多喝。

　　现在有很多女性都喜欢上醋了，每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用，平常不妨试一试这方法。

　　如果在晚上睡眠不足的话，对皮肤是非常不好的，所以女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天5时，是皮肤修复的 时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起的再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的 保养时间，所以平常在睡眠方面应该调节好。

　　（17453）（37）（78）

• 治疗白癜风捷径就是科学
• 简答白癜风在日常饮食需注意哪些
• 怎么治疗白癜风疾病对皮肤恢复的
• 颈部白癜风治疗要注意什么事项
• 儿童白癜风治疗医院是如何阐释危
• 单方治疗白癜风提示的常见部位
• 治疗白癜风偏方要慎重
• 眉毛上面白癜风图片解析日常护理
• 白癜风一般长什么位置
• 想了解小孩子白癜风图片

• 女人患有白癜风该怎么治疗
• 手指上长了白癜风怎么治疗好
• 蒲公英能治局部性白癜风吗
• 白癜风患者能吃烤红薯和土豆吗
• 在北京治疗白癜风的土方法
• 北京市治疗白癜风的医院地址在哪
• 白癜风严重的话该怎么治疗
• 油使我们从此丰腴
• 白癫风的初期症状会不会长在头部
• 肛门周围出现白癜风是怎么一回事