小编为广大热爱运动的健生者介绍几款 的健身小器材：

　　 款健身小器材：智慧哑铃，这是一种性价比非常好的器械，不仅使用简便，还可以“一器多用”。现在出售的铬钢“智慧哑铃”，只要转动哑铃顶端的数字盘，就可以选择6个不同的重量等级，可以供不同年龄阶段的人来锻炼。

　　第二款健身小器材：锐步板，是一种健身躺板与臂力多用机，它既是可升降健身躺板，也可用来练臂力。健身者如喜欢在两用机上练臂力，就可双手去拉躺板顶端两个胶皮带的手环，你用力越大，胶皮带的回缩力也越大，是一款练臂力很好的健身器材。

　　第三款健身小器材：超级垫子，在家里健身的 缺点就是不能及时得到教练的反馈。超级垫子 的卖点是上面的刻度格，可以帮助你在练习瑜伽、普拉提、伸展动作时保持身体在一条直线上，或帮你衡量自己的进步是否迅速。当你压腿时，你可以很容易看到自己是在 条线上，还是已经超过第二条线了，这样可以看出自己的锻炼是否正确及有没有进步。

　　第四款健身小器材：跳绳，跳绳可以燃烧大量的脂肪。对于一位体重67。5公斤的女性来说，跳绳每分钟可以消耗11。4卡路里的脂肪，提高心肺活力、身体敏捷度以及协调能力，这是最受人们欢迎的健身器材，在生活中经常看到。

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