随着生活节奏的加快、工作压力的增大，健康对于每个都很重要，所以家里有一款适合家人的健身器很重要。那么如何选择健身器呢？

　　相关专家在此为大家支招，一般家庭选择健身器要掌握这几个原则：应根据自身条件的需要；家庭的经济状况；住房环境等外部环境。只要掌握了这几个原则相信大家都可以选择到一款称心满意的健身器。

　　在详细的为大家讲解一下这几个原则：首先应根据自己的体质、锻炼目的和喜爱的运动方式，选购健身器械。行动不便，身体虚弱或正在康复中的病人和体弱者，应选择可承受自身体力的器械，如健身车和划船器、踏步器、拉力训练器等。欲减肥、强身健体可挑选多功能跑步机。若以健身为目的，可购买迷你型大举重、举重床或十三型跑步机。家庭经济状况和住房条件较好的，可选择三十一功能和十三功能跑步机等中 器械;条件一般者，则可选购健身车、划船器、健步器和臂力器等中低档器械。这些健身器械不仅价格低，适合工薪阶层，而且占地方小，实用性强。当前 的适宜家庭应用的是多功能跑步机，这种器械功能齐全，集娱乐与强身于一体，可一机多用，一步到位。如住房条件不太宽敞者亦可选用十二功能跑步机，功能多，占地方小，最适合小型家居使用。

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