女人脸部保养很重要，下面介绍几款养生食物，蜜汁花生枣的制法为，红枣，花生仁，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮半小时左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，吃蜜汁花生枣对女性有很大的好处。

　　想要去除脸部的皱纹，应经常吃干果山药泥，鲜山药或马铃薯煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约十分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽，让你的脸部永远细腻光滑。

　　面容黑暗可能是肾气不足，阴液亏损。栗子炖白菜有滋阴补肾的效果，生栗子，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮，能使你的脸部肌肤永远年轻。

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