阳痿是男性性功能障碍中的一种，男性朋友要时刻注意，做好阳痿的防治工作。注意饮食调理，多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。合理饮食才是关键问题。

　　男性应多锻炼身体以此来提高身体素质，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。可以有效避免男性出现阳瘘现象。

　　除此之外呢，男性还应该戒烟酒，这对于防治阳痿也有着积极的作用。长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺*素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中*，男子表现为血中辜丸酮降低，多数人出现阳痿或不育。因此，男性应尽量做到戒烟酒。

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