草莓是女性朋友们都很喜欢吃的东西，草莓属浆果，含糖量高达百分之六到百分之十，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效，对于皮肤油腻起痘的朋友们来说是件好事。

　　如果我们有条件经常用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材，这些都是有它的科学道理。

　　皮肤的酸碱性关系着皮肤的好坏，西红柿丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约十五分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，十多分钟后清洗干净，如果你天天用这种方法洗，你的皮肤就会好很多。

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