很多人懂得怎样运动，却不懂得怎样洗运动衣。运动衣应单独洗，以免混洗时染色， 用手洗手法要轻柔。若用洗衣机洗，应先装入内衣洗衣袋中。健身后更换运动内衣要及时，并尽快清洗，以免产生异味。清洗时水温不宜过高，浸泡时间不宜过长请，七分钟左右分钟即可。

　　很多人喜欢把运动衣和其他衣物一起洗，这样是不对的。运动衣应单独洗，以免混洗时染色， 用手洗手法要轻柔。若用洗衣机洗，应先装入内衣洗衣袋中。洗完后应用清水冲洗净。放在阴凉通风处晾干，以免太阳直接照射破坏运动内衣的弹性和褪色。刚洗过的运动内衣不宜挂在潮湿的卫生间内，以防细菌滋生。

　　很多人长时间穿着一件运动衣，旧了也不换，这也是不好的。注意运动内衣的寿命，若感觉穿着时不如从前舒适，应及时更新。健身前千万别忘了换上精致的运动内衣，它在呵护你的同时，也会让自信的你增添一份好心情，同时，让你运动时候更加出色。

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