每个季节都有自己的特点，秋天 的气候特点就是干燥，而蜂蜜能润燥，所以非常适合秋天服用。喝蜂蜜的时间推荐选择早晨，因为早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神，能够更好地投入到工作中。

　　但是这样的方法并不是适合所有人，脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝，而应该先吃些东西再喝，例如可以在早餐的时候喝些蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，这样会导致拉肚子，根本起不到补充能量的作用。

　　蜂蜜也有很多不同的种类，专家介绍，蜂蜜的种类包括槐花蜜、桂花蜜、枣花蜜等等，而不同花制成的蜂蜜，功效上还有些差异，大家在选择的时候，可以根据自身需要挑选最适合的。想漂亮用桂花蜜，桂花蜜有“金芙蓉”之称，是爱美女士的 ，因为它的润肤、养颜效果比较好。爱上火吃洋槐蜜，秋天容易口干舌燥，有上火症状的， 选择洋槐蜜，因为它的润肺、去燥效果非常好。看看你有什么样的症状，适合哪种类型的蜂蜜吧！

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