拥有苗条的身材一直是很多女性所向往的，所以，减肥便成了女人的终生“事业”，为了拥有苗条的身材用尽了各种各样的减肥方法，有饮食减肥，运动减肥，减肥药等，其中最健康的就是饮食减肥，常吃以下这几种大蔬菜，可以让你轻松的享受苗条的身材。

　　在我们的生活中，有很多人都不喜欢吃西葫芦，然而它却可以扫清减肥后的暗黄面色，其营养价值却毫不逊色。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。无论遵循什么减肥法，减肥人士们通常都会感觉到自己面色发黄，皮肤松弛。不仅如此，还可以让你的肌肤更加的白皙。

　　芦笋也是我们生活中很常见的一种蔬菜，而且给低碳水化合物减肥者增加维生素和微量元素芦笋可是蔬菜中的贵族：虽然价格比别的蔬菜稍加昂贵，但口味确实清香鲜美。和一般的蔬菜相比，芦笋所含的蔬菜纤维柔软可口，而且还含有更多的维生素和微量元素。吃上一盘芦笋，它丰富的维生素和微量元素就能补充你维生素不足的遗憾，让你充分感受到蔬菜带给你的益处。

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