肠胃不好，会给我们的饮食带来很多麻烦，而且皮肤的好坏与肠胃关系密切。教授打比方说:“土壤中的营养相当于外界的食物，根部相当于人体的胃肠，运输的动力为脾胃，枝叶等相当于人体的神色等外部表现。一棵树如果没有营养的话，肯定开不出漂亮的花。所以说，如果肠胃不好吸收就不好，吸收不好脸色就不会好。”可见，皮肤在不同的角度看会有不同的发现。

　　有很多专家都提倡秋冬养肠，那么，我们为什么秋冬需要养肠呢？专家说，肠是身体一切营养物质的来源，也是排出有毒物质的途径。中医理论中，秋为肺所主，肺主皮毛，肺与大肠相表里。秋天干燥，肺脏娇嫩，容易被燥热所伤。因此大家可能常感到口干舌燥，进而容易大便不通，这样很多的有害物质不能排出来，就会引发结肠炎甚至大肠癌等疾病。因此秋冬要养肠，防止出现大便燥结。要提醒的是，习惯性便秘患者不能滥用泻药，应多食富含 的食物，进食可以帮助增殖原生益生菌的异麦芽低聚糖，同时要锻炼身体，增加肠蠕动。这样，肠道才会得到健康的保障。

　　吃一些水果也会对肠道的健康加分，当秋季益气养阴应以润燥养肠为主，可以常吃雪梨、木瓜、葡萄、桑椹子、马蹄、银耳、芝麻糊等食物。同时，秋冬进补还有地域上的讲究。北方寒冷，空气干燥，相对而言南方就温暖许多，湿气较重。教授说，“秋冬，在北方大口大口吃狗肉，加很多姜都顶得住，但在南方就不行，很容易动火，就是广州人爱说的热气。所以南方人进补以滋补为主，北方人以温补为主。煎炒炸食物在南方不适宜，煮食 采用蒸、炖方式。”做好防护肠道的工作，才会让我们的身体更加健康。

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