每年的九月二十二号是“爱牙日”，以此来提醒大家更关爱自己牙齿的健康。很多医疗卫生单位就会开展““爱牙日”大型义诊咨询活动，来宣传维护口腔健康对促进全身健康、提高生命质量的重要意义，进一步提高了公众口腔疾病的防治意识，帮助大家有效的预防牙病的发生。

　　根据调查了解到，有部分卫生系统各医疗单位还结合工作实际，组织口腔专业人员，深入学校、社区，采取专家咨询、讲座等多种形式，为孕妇、儿童、学生、老人等重点人群提供口腔卫生保健服务，帮助群众解决一些实际困难，让更多的人得到帮助。

　　牙科专家提醒大家要预防龋齿、牙周病等，应注意合理营养、养成良好的饮食习惯，尤其是孕妇、儿童多吃含有磷、钙、维生素类的食物，控制少吃含糖食物；养成良好的口腔卫生习惯，做到早晚刷牙、饭后漱口，尤其是睡前刷牙更为重要，可以减少食物残渣的存积和发酵；掌握有效的刷牙方法、合理选用口腔保健用品；定期进行口腔检查。做到上述提到的几点，相信你的牙齿会很棒。

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