你想不想让自己有个年轻的大脑呢？下面就告诉你几个巧方法。年轻时期的学习是加速头脑运转，锻炼理解力和灵巧性的基础。年轻人的大脑象海绵一样，富有吸收力，记忆力又特别强，多少知识都能输入，想象力也很丰富。这个时期最重要的是吸收广博的知识和学会基本的思考方法。建议年轻的朋友们要把握好这个机会哦！

　　我们要时刻用知识来武装大脑，更何况自己读书比听来的学问更重要。成年后，有社会工作，又要养育子女，每天忙得不亦乐乎，头脑是不会衰老的。但退休后，孩子们也到了另立门户的时期，大多数人在这个时期生活悠闲，甚至以看电视听人家谈话消磨日子。这时最容易引起头脑退化，应该坐下来看书学习，让头脑得到练习机会，只有这样脑部的衰老才会缓慢。

　　另外，头脑是否年轻与人们的性格也有关。性格内向、严肃的人要注意忧郁病。内向、严肃、一丝不苟的人最容易得忧郁病，而每天忧郁，会丧失工作干劲，丧失头脑的活动能力。睡眠是头脑老化的晴雨计。大脑的血液循环恶化或病态的老化产生时，首先表现出来的就是睡眠的节奏破坏，出现失眠。睡眠与长寿密切相联，要注意睡好觉，而且有了好有睡眠才会有好精神。

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