冬季的温差过大，导致人们会出现感冒的现象。尤其是办公室一族，室内不注意通风，极易患上感冒等呼吸系统疾病。办公室一族抵御疾病除了锻炼身体增强免疫力之外，有个小妙招可助您平安度过“危险期”，快点来看看是什么绝招吧！

　　虽然说冬天的气候比较寒冷，但是也不可随意增减衣服。很多人正是因为贪图一时的凉快和暖和，快速增减衣服而患上感冒，所以要尽量控制；注意环境通风和保持空气湿润。无论寒冷还是炎热，干燥空间永远是感冒病菌最容易飞扬的地方，所以常开窗通通风或在室内撒点水，都是很有好处的。在清洁的环境中生活，是避免疾病的好方法。

　　接下来就是为大家揭露小妙招的时候了，首先人们要细心留意办公室的冷暖变化。过于依赖冷暖空调会导致身体的抵抗能力降低。外出回来感到温度不适时要特别注意请根据温度加减衣物。其次午休时到外面走走，晒晒太阳。如果整天待在办公室里，整个人都会变得没有精神。天气好的话，午休时到外面走走，也能预防疾病。做到上面这几点，让你健康的度过冬天。

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