有专家说，女性们在平时可以吃些红糖，而男性则可以选择吃些姜。生姜助阳，可以延缓男性衰老且增强前列腺机能；而女性对抗机体血气不足以红糖为日常保养 ，它们能够给你带来意想不到的收获哦！

　　首先为大家详细的解析一下生姜的作用，生姜补阳但阴虚火旺者不宜。按中医理论，生姜被认为是助阳之品，所以受到诸多男性的青睐。以鲜姜为例，它可以增强食欲，延缓男性机体的衰老。很多进入中老年阶段的男性常会因胃肠道寒凉、缺乏食欲等因素困扰从而导致身体虚弱，这时建议患者可以多含服新鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。新姜没有老姜辣，口感更容易被接受，而进入胃肠道后也比较滋润、不伤阴。可见，姜给男性朋友们带来的益处有很多。

　　接下来要介绍的是红糖的作用，妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。专家指出，女性养生保健应重视保养气血。中医营养学认为，红糖性温，通过温而补之、温而通之、温而散之来发挥补血作用。营养学研究表明：红糖含有丰富的微量元素成分，有些微量元素还具有强烈刺激机体造血的功能。需注意的是不要食太多，以免发生上火的现象。

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