每天在电脑面前工作的人们，是不该保护一下自己的眼睛了呢？现如今，很多办公族由于工作需要，经常要长时间注视着电脑显示器，忍受计算机的辐射 ，久而久之，难免会出现视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等不适症状。下面就教给您办公族护眼的小窍门，让你的眼睛快点休息休息吧！

　　每隔一段时间就休息片刻，对眼睛有好处。短暂的休息时间可让眼睛放松， 是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约十秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢，朋友们不信的话，可以试一试。

　　坐在座位上，让你的眼球活动一下。若连续座在计算机桌前一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回， 再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作，此方法是保健眼睛的好办法。

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