哪些生活习惯对身体有影响呢？如晚餐太丰盛，指控：傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。处罚决定： ，晚餐要早吃，可大大降低尿路结石病的发病率。第二，晚餐要素吃。晚餐一定要偏素，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。第三，晚餐要少吃。一般要求晚餐所供给的热量不超过全日膳食总热量的少半，以免给爱美女性带来烦恼。

　　咖啡确实有提神的作用，但嗜饮咖啡，女性首先会降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降一半。容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并使血管中的胆固醇增高。降低工作效率。处罚决定：少喝，少喝咖啡对女性身体带来好处。

　　现在在宴席上常有生食出现，如宴席不离生食会导致各种寄生虫病。处罚决定：每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。水果当主食，指控：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。处罚决定：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。然后再决定你适合吃什么。

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