寒冷天气的袭击，导致各医院发热门诊就诊病例明显增多，因此在这段时间，广大市民不可掉以轻心，要做好个人防护，预防流感暴发流行。在生活工作中建议做好以下几点：儿童和青少年是我市流感样病例的高发人群，因此各学校、幼儿园及儿童家长要注意做好保暖，注意随温度变化为孩子增减衣服，特别是在儿童玩耍出汗以后，家长应及时采取防寒保暖的工作。

　　尽量保持室内空气新鲜， 每天通风，发现早期患者，应早隔离治疗，患者要注意卧床休息，不带病上岗、上课，以控制扩大传播；做好个人及环境卫生，尤其应注意做到勤洗手，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免带有病毒的飞沫传染给他人。托幼机构的幼儿和学校的学生要做到不共用毛巾、手帕及饮食用具等，公共用品应经常消毒；这些细节问题不可缺少。

　　抵抗力较弱的人群，如老人和孩子尽量避免到人多拥挤、空气污浊的场所，不得已必须去时， 戴口罩。学校避免组织学生进行大型的室内集体活动；均衡营养、劳逸结合、适量运动。通过合理调配饮食，保证足够营养，可以提高机体的免疫能力。保证充足睡眠、科学安排日常生活，平时里加强锻炼，来提高个人的名疫力。

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