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健身时衣着方面也应该讲究 | |||||||||
【2010-9-29】 | |||||||||
随着人们对健康的重视,人们也越来越热爱运动了,其中骑车和跑步是最受欢迎的运动之一,当然运动是分为很多种类的,不同的运动穿着也不同。不是说,最好看、昂贵的运动服就可以穿得像花一样美丽,同样,并非暴露的款式就会令你最性感,而是那些“舒适的、端庄的”衣服,最适合造就优雅运动的你,让人看起有一种不一样的感觉。 如今很多的青年男女,都比较喜欢动感单车这一运动。这时选择排汗快的无袖吊带衫便于运动,又不会让你畅快的节奏被汗渍打乱,还会在不经意间展现出你因运动而优美的线条哦。另外骑单车时一定要穿长度及膝关节左右、裤腿窄、有弹性的运动裤。因为如果裤腿太宽,容易刮到单车脚踏附近的零件,骑起来既不美观,还容易受伤。还有酷炫的手套,是骑单车值得搭配的单品,不仅仅是因为酷,更重要的是手套能在你手心出汗时,起到防滑的功效,保护你在动感单车的快节奏下,不会因手滑而受伤。同时,手套避免了手掌与车柄的直接接触,不会让你的纤纤玉手因为摩擦而粗糙。相信这一身的运动装备会使你吸引很多人的眼球。 另外女性朋友们在跑步的时候,最好是穿抹胸,吸汗又减少摩擦。但是,跑步之初,身体还没有充分活动开,不妨在抹胸外先套一件宽松的T恤以防着凉。等到跑热了,脱掉便好,预防生病的同时也体现出你是一位细心爱护自己的女孩。裤子的长短不是特别重要,中裤仍然是不错的选择。裤子的面料一定要选用有莱卡面料,让你的肢体伸展自如而毫无压迫感。有气垫的跑步鞋很关键,气垫在落地时可以起到缓冲减震的作用,在起跳的时候还能增加弹跳力。顺便提一下,跑步前两个小时不要过多地饮水进食,跑完也不要忘记拉伸大腿,适当的让肌肉放松,这样才能减少第二天肌肉出现痛痛的现象。 (95059)(37)(205) |
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