关于我们听力方面的问题；众所周知，长时间听MP3会损害听力，近日，英国报道中建议遵循，听MP3一次不要超过一个小时，音量不要超过 值的百分之六十，这样就能尽量保护耳朵，减少耳聋耳鸣等耳部情况出现。

　　关于这方面的的问题，眼耳鼻喉科医院耳科教授说，临床上经常遇到因为长时间使用耳机造成听力损害的患者。人耳细胞有一个能量代谢的过程，听MP3的音量如果超过九十分贝，时间超过一个小时，会导致耳细胞能量代谢过度，有可能出现暂时性的听力损伤，对于四千赫兹的高频音会听不清楚。这种暂时性的听力损伤通常在两个小时左右之后会自然好转，但损伤较严重的话，则有可能持续一两天。如果使用高音量听MP3，每次超过一小时，持续一个月以上，则有更为严重的听力损伤，尤其是处于发育阶段的青少年。

　　对于听力的保护是很重要的。但鉴于每台MP3的音量和每个人的听力都不同，专家建议，听MP3 每二十分钟就摘下耳机，休息几分钟，然后再继续听。声音 不要超过六十分贝，在能够听得清楚的情况下，尽量把声音调小一点，这样才能更好的保证听力的健康。

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