最近很多的地区仍然持续高温状态下。那么身体里的新陈代谢会显著加快，情绪也容易烦躁，尤其是高温湿闷的桑拿天，空气中水分增高，含氧量降低，容易导致缺氧，最易诱发心脑血管疾病。由于出汗多，血液黏稠度增大，容易形成小血栓，造成心脑血管疾病发作。在空调房间，室内外温差大，冷热刺激会使血管出现骤缩骤扩，血压随之上下波动，易引发血管痉挛，导致心脑血管意外甚至猝死，存在的危险性是相当大的。

　　由于周围的气温比较认，很多人都喜欢吃冰凉的东西。，如吃冰淇淋、喝冰镇冷饮等。其实太凉的食物冷饮会扰乱肠胃功能，导致消化能力下降，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，严重时会引发急性肠胃炎。再加上夏季炎热，细菌活跃，食物易腐败变质，更为人们的肠道安全埋下了隐患，所以平常应尽量少食用冰冻东西了。

　　很人会都到炎热环境因素的影响，容易就出现感冒的，老百姓叫热伤风，中医称为暑湿感冒。热伤风多发生于夏至以后，尤其是闷热潮湿的“桑拿天”，暑热蒸动湿气，湿热氤氲，留恋不解，容易侵犯人体，阻滞气机，造成身体失调，引发热伤风。有的长时间吹空调，体内热毒多，加上感受外邪，形成“寒包火”等。为了避免这些疾病的出现，平常就应该要做好预防措施了。

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