马上就要立秋了，气温也会逐渐下降。老人和小孩等一些体质较弱，虚寒怕冷。稍不注意再受点风寒，就会出现胃寒胃痛的症状。我们在平时将一些药食同源的温热食物做成药膳服用，可以有效的预防和缓解胃寒。

　　小编在这里这里向大家推荐几种药膳。1.桂皮红糖饮：取桂皮少许。水煮去渣取汁，加入红糖少许，调匀热饮。此饮具有温胃散寒的功效，可治疗胃部受寒所致的胃痛、胃胀等；2.白胡椒红枣丸：取若干去核大枣，每个枣内放白胡椒5粒，上蒸锅蒸熟，然后捣烂制成绿豆大小的丸子，每次服用8颗左右。此丸具有温胃补血之功效，可治疗胃寒疼痛；3.果蔻乌鸡煲：乌骨鸡（大约半斤），去除毛和内脏后洗净；将苹果、豆蔻各少许放入乌骨鸡腹内，用牙签封好切口，加水适量煲熟，调味服食。此膳具有温中散寒、健胃止痛的功效，无论是感受寒邪所致的胃病，还是饮用冷食所致的胃寒、胃痛均可食用。4.干姜枣芪羊肉：羊肉切块、黄芪、去核大枣若干、干姜。以上食材加水适量炖熟，调味食用。此粥具有温阳、补气、健胃之功效。可治疗虚寒胃痛、四肢畏寒等症。简简单单的药膳就可以将胃寒胃虚挡在门外。

　　当然要想彻底的防止胃寒的发生，就要在饮食习惯上注意了。胃寒的发生与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，造成脾胃病发病率越来越高。所以我们应注意生活中的这些细节问题，减少对身体健康的危害。

　　（16967）（177）(78)

• 白癜风的较好医院警惕必要护理
• 手部白癜风好的治疗方法是什么
• 科学饮食能辅助治疗白癜风疾病
• 秋季白癜风早期控制的必要常识
• 请问专家白癜风医院昆明哪家好
• 白癜风的偏方是不是科学的
• 儿童白癜风早期图片警惕的治疗常
• 白癜风治疗怎么做才是正确的
• 治疗孕期自癜风要花多少钱
• 急求专家解答白癜风的心理会不会

• 白癜风好的治疗方法多不多
• 北京治疗白癜风讲述如何更好的治
• 请问白癜风症状及治疗有哪些方面
• 我女儿身上有白癜风怎么办
• 转移因子胶囊能治疗扩散型白癜风
• 白癜风的外用药那种好
• 有谁试过青核桃皮治疗白癜风的
• 北京市内有没有治白癜风的专科医
• 男性滋阴大家应该了解
• 治疗皮肤白癜风都有那些治法