在春季会出现春困,但在入冬以后,有些人容易出现莫名的烦躁,干什么事都打不起精神来,出现记忆力减退等症状,但检查却不是生理疾病所致。心理专家指出,这是患上了季节性情感障碍,是心理的“感冒”,必须引起大家的注意,及时进行调适,以防止发生更为严重的抑郁症状,给身体带来较大的影响。
很多人都会这有这样的感觉:“每到冬季,精神上就有股无形的压力,忧郁沉闷,注意力不能集中,感到世界都变得冷冷清清,特别喜欢睡觉但却多梦,睡眠质量差,每天睡10多个小时还觉得睡眠不充足,醒后仍十分疲惫,无精打采。”心理医生说,这些都是季节性障碍的表现,而不属于一些疾病的表现。
哪些人比较容易患季节性感冒呢?心理专家提醒,性格内向、敏感多疑、感情比较脆弱的人,常年在室内工作、体质较弱、不愿参加体育锻炼的人很容易患上此病,这类人应多锻炼锻炼身体。
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