性功能正常是每个年轻人都渴望的,性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通,而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以,选择食物要“上下兼顾”。红肉让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举,所以性功能是否正常,主要还是要看血液的流通是否顺畅了。
生殖器周围的血管都是非常纤细的,最容易堵塞。牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影,所以在饮食过程中,我们要认真的对待它们。
如今许多的食物中都有反式脂肪酸,在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪,喜欢吃的朋友们应该慎重适量的吃。
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