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舌质淡红才健康

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  中医看病讲究望闻问切,所以看舌头也是很常见的了。

  不过中医也不只是单纯的看舌头,而是通过舌苔和舌质观察你的病情。观看舌苔和舌质要张口,然后自然地将舌头伸出口外,伸舌不要过分紧张,以免引起舌颜色改变,但又要充分暴露舌体。先看舌苔,依次从舌尖、舌中及舌根两旁,再沿舌尖至舌边观察舌苔。看似繁琐的过程,却有着很大的学问。

  从一般的检查情况来看,正常的舌苔薄而均匀地分布在舌面,中央较厚。正常舌质的颜色呈淡红,不浅不深(多看了慢慢体会,就掌握了)。如果舌质颜色发生改变,太红或太淡时提示有病,应及时请医生诊治。大家平时照镜子时,不妨也顺便观察一下自己的舌头。

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