患者性别：男

　　患者年龄：26岁

　　患者籍贯：江苏

　　全部症状：我得病已经6个月了，经过一段时间的治疗没有什么效果，我很苦恼，对我的工作、学习、生活影响很大。我如何有效调整好心态，乐观积极的面对疾病治疗。

　　发病持续时间及原因：6个月，原因不详。

　　治疗情况：治疗过。

　　咨询内容：白癜风患者注意心理调整及有效治疗。

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　白癜风患者的心要安稳一点。白癜风在心灵上带给患者朋友的是很大的创伤，并且白癜风翻来覆去的难治疗性更是让患者朋友心力憔悴，所以患者朋友一定要试着让自己有一颗安稳的心态。白癜风患者必须注意心理调整的细节？好多疾病是和心理状态有很大的关系，因为心情不好，会导致疾病越来越严重，或疾病的再出现，白癜风疾病也如此，现在来听专家详细详细介绍，白癜风患者必须注意心理调整的细节？

　　1、当情绪低落或者不良情绪产生时，可向家人、朋友倾诉，适当发泄愤懑，培养自己的兴趣爱好，以自己的方式宣泄负面情绪。2、音乐是非常有效的心理疗法。多听音乐有助于培养开朗的性格。3、定期进行体育锻炼，增强体质。良好的身体素质是战胜心理压力的基础。4、白癜风患者应把把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，是一种很有效的白癜风的心理治疗办法。比如协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等，都能缓解情绪。

　　下面听听北京中科白癜风医院的专家进行的相关介绍。

　　1。用科学的方式尽 的努力发泄。向知心的人直率地诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力；或去打打球，跑跑步，经过耗费体力来解决烦闷，也有助于减少心理压力。

　　2。生活要有规律，避免常常处于紧张和焦虑的精神状态之中，有感觉地培养自控力。对于烦恼和不快乐，承认其出现的正确的性，有足够的心理承担能力和想法预备，随后冷静地想办法应对它。当然，这要在平日里关注心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌。

　　3。移动关注力。有了烦恼，尽 的努力克制自己的心境，并将关注力移动到学习、工作、娱乐或其她感到有兴致的方面，如此就不至于越想越别扭，越想越伤心了。

　　除了上述内容的讲解，我院专家还温馨提醒：白癜风症状表现还有很多，患者一旦发现病症时，激光治疗白癜风效果好吗一定到正规的医院接受治疗，患者在接受治疗时也要做好预防工作，注意饮食和休息的习惯。

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