你知道不吃早餐的危害吗？下面带你来看一下吧！不吃早餐难减肥：有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取，可减轻体重而减肥。其实，不吃早餐的人，常常到吃午餐时，因为饥饿就忘却了减肥而情不自禁地吃得过饱，造成机体热量过剩，从而不仅难以减肥，而且容易发胖，如果你现在正在实施你的减肥计划，一定要坚持吃早餐哦！

　　对于脑力劳动者来说，大脑的灵活直接关系到我们的工作，不吃早餐影响智力：专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐的学生明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久之就会妨碍记忆力和智能的发展，所以专家建议你，要及时吃早餐，记住早餐问题可不容忽视的哦！

　　早餐真的是很重要的，它不仅影响我们的健康，还影响我们的生命。相关专家表示，不吃早餐还会影响寿命：人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都会影响人的健康长寿，吃不吃早餐和是不是白癜风患者是没有多大关系的。

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