不少朋友有这样的想法，睡觉时鼾声如雷，这并不是良好睡眠的标志，反而提醒此人患有呼吸睡眠暂停综合征。他们的睡眠较浅，常常由于憋闷醒来，因此他们睡醒之后仍然疲惫不堪。这种情况需要接受治疗，以防更严重的症状出现。

　　据相关医师那里了解到，其实，失眠也因人而异。史晓红说，有些人属于百灵鸟型，喜欢早睡早起，有些人则属于猫头鹰型，喜欢白天休息夜间活动。睡眠的节律可以调整，长期坚持规律的睡眠，一旦养成这样的习惯后，就会逐渐适应。

　　在众多的患者当中，医师发现，那些注意力不集中，记忆力下降，发火易怒的患者多数正在经受失眠的困扰。对于那些需要高度集中精力的工种，尤其是汽车司机，患者由于缺乏睡眠，很有可能会导致操作失误，最终导致车祸发生。

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