很多的人在长假期间暴饮暴食、过度的疲劳，长假 一天，不少出外旅游的老广都陆续返家。记者从各大医院获悉，由于不少市民出外游玩导致生活不规律或过于疲劳，呼吸道疾病、心血管疾病患者增加，有的医院急诊科患者量更是翻倍，所以长假期间务必要注意生活中的小问题。

　　疾病的发生率和假期也有关系，据某医院急诊科护士长介绍，长假急诊的病人比往年同期略有增加，患者人数比节前增加很多，“昨天来看病的人群中，感冒、发热的多了很多，主要是青年。”护士长说，中秋过后，早晚温差加大，市民容易着凉，一定要注意好自己的吃饭穿衣问题。

　　长假过后容易得哪方面的病呢？某医院主任医师介绍，市民很少像以前一样，一到过节就暴饮暴食。反而是过于疲劳导致的胃肠问题较多。休息不好容易导致抵抗力下降，各种疾病就来了，所以 的保健方法就是调整好作息，休息好，不要吃过多油腻的东西，注意个人的卫生，加强身体锻炼。

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