让您了解下这些情绪对健康有何影响。心怀感激如同康复治疗。类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌，它会使神经系统放松，减轻压抑感，体内各组织的含氧量也会显著增加。因此，常常心怀感激对您的益处较大。

　　压力大了用什么情绪来缓解？动情而哭释放体内压力。动情而哭会分泌更多激素和神经传递素，可能会导致低血压、脉搏变慢，所以动情而哭的目的是为了去除体内压抑的化学成分。当您压力大时不妨哭出来吧。

　　此外，再来了解一下这种情绪对健康的影响，嫉妒是害怕、担心和愤怒等情感的混合体。这三种情感会使人一触即发，妒火大发的人通常会血压升高、心跳加快、肾上腺素分泌增多、免疫力变弱、焦虑甚至失眠。为了健康您应该控制下自己的脾气。

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