生活中，养成睡懒觉的人不在少睡，睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，血液循环不畅，全身的营养输送不及时，还会影响新陈代谢。由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，长时间恋床很有可能导致感冒及其它疾病的出现。

　　据相关人士那里了解到，如果在自来水中，氯仿和三 烯是水中容易挥发的有害物质，由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。据收集到的数据显示，若用热水盆浴，只有少部分的氯仿三 烯释放到空气中；而用热水沐浴，释放到空气中的氯仿和三 烯明显提高，再次提醒大家要及时纠正这些习惯，

　　生活过度劳累对健康也有一定的影响，从事脑力劳动和做生意的一些中青年人，他们的生命机器在整日超负荷运转，由于他们在心理上的竞争欲强，在生理和心理方面皆承受着巨大的压力。过度的脑力和体力劳动后，随之而来的是抗疲劳和防病能力的减弱，很有可能导致其它疾病出现。

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