女性们要多加爱护自己的健康，腰背疼痛：疼痛时间数天或数年。感觉疼痛的部位较深，活动时加重，卧床休息后减轻。大脚趾麻木：穿鞋时一般靠大脚趾用力，于是出现穿鞋、走路时用不上力，甚至脚尖拖地，还有时会出现脚背麻或脚掌麻等。在遇到这些症状时，要赶快就医。

　　下面的一些症状也需人们了解，腿疼：表现为一条腿（少数人是两条腿）疼、麻、凉、热胀，约有绝大可能的腰椎间盘突出者出现腿疼的症状。腰容易扭伤：腰很容易被“抻”到，只是弯腰拿了点东西或洗脸、起床叠被就发生腰痛，很可能不是肌肉拉伤而是腰椎间盘发出的信号。所以，在发现症状时要及时医治。

　　我们来听听专家是怎么说的，坐位工作、经常开车、长期弯腰或腰部处于固定姿势工作的人、超级腰瘦的女性，最可能导致腰部肌肉及椎间盘的急慢性损伤。所以这类人更应当随时注意腰部的正确姿势、防止过度疲劳、防止腰部外伤及受寒，加强腰部肌肉锻炼。大家在平时一定要加强锻炼哦！

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