生活中的健康小常识，这里为大家说下，手指上的月亮，伸出两只手，看看手指根部的月牙。正常的月牙占整个指甲的五分之一，如果还没有到五分之一，那说明体内有寒气；如果远远超过五分之一，那说明身上的热毒比较多。在中医古书上记载，拇指通于肺，食指连于心，如果这两个手指的月牙正常，则说明身体寒热适中，不会出现健康问题。一般小手指上没有月牙，如果出现，说明肾中有热毒，及时的排毒是很重要的。

　　现在人患颈椎病的逐年增多，足部四点按摩法，从坐姿不对到巨大的心理压力，这些都是导致颈椎病的凶手。其实从中医的角度讲，图中脚上的四点，为它们对应颈椎病的高升点。认真摁压每个点，试着找到感觉最深的点，只要坚持，颈椎疼痛就会不日而散，这样对人们保持健康也是很有帮助的。

　　需要指出的是，想年轻也是有方法的，自己动手年轻三岁，双手摩擦数十回合，在感到手发烫之后，迅速趁热把手捂在脸上。反复三次即可。之后别把手拿开，在脸上轻轻摩擦。注意手不是在摩擦，而是手紧紧贴在脸上，让脸的皮下组织随着手而运动。坚持下去可以赶走皱纹、常做此法的面部也不易引起雀斑、痤疮等症，这样对自己保持健康也是很有帮助的。

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