冬天的脚步悄悄向我们走来，不少市民开始计划“大补特补”。记者走访某市一些超市和药店发现，购买进补食材的市民络绎不绝。对此，中医表示，进补不能盲目，进补方式必须因人而异，否则不但不会做到“补”的效果，还会增加负面影响。

　　记者走访药店时，药店营业员说，冬季刚刚来临时，一些冬季药材很是热卖。省中医药某某大学附属 医院医生表示，冬季进补的确有利于调养生机、减少疾病、延缓衰老。但进补方式必须因人而异，切不可盲目乱补。一般来说，体弱的老人和孩子是冬季进补的重点对象，此时进补，能增强免疫力，增强抗病能力，有利于身体的健康发展。

　　作为市民在进行“大补计划”之前， 先请医生帮自己确定一下，属于哪类的亏虚，是否需要进补，此外，还要搞清楚进补时的一些禁忌等等。让自己的“大补计划”得到进一步的完善，不然就与预期的效果恰恰相反。

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