关元穴对男女有何作用呢？关元穴是小肠的募穴，为男子藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，故统治足三阴，小肠，任脉诸经病。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气等作用，古今都作为保健的要穴，对身体的保健能起到较大效果。

　　知道关元穴在人体的什么位置吗？关元在下腹部，身体的正中线上，脐下3寸。采用仰卧的姿势，将手四指并拢，置于脐下横量，在手小指的下缘处即是该穴。关元穴的温和灸法就是，将艾条的一端点燃后，对准关元穴熏灸。艾条距离皮肤约同几厘米，使局部有温热感不灼痛为宜，灸致局部皮肤产生红晕为度，如没出现红晕应该继续。

　　哪个季节适合灸关元穴呢？灸关元的最好时机在夏秋之交，相当于南京地区的7月底到9月中。隔日灸1次，冬春两季除去特殊原因，尽量不要去灸关元穴，因为冬主收藏，春主升发，灸多了反而会泄精气，对男女都不会带来好处。

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