在春季会出现春困，但在入冬以后，有些人容易出现莫名的烦躁，干什么事都打不起精神来，出现记忆力减退等症状，但检查却不是生理疾病所致。心理专家指出，这是患上了季节性情感障碍，是心理的“感冒”，必须引起大家的注意，及时进行调适，以防止发生更为严重的抑郁症状，给身体带来较大的影响。

　　很多人都会这有这样的感觉：“每到冬季，精神上就有股无形的压力，忧郁沉闷，注意力不能集中，感到世界都变得冷冷清清，特别喜欢睡觉但却多梦，睡眠质量差，每天睡10多个小时还觉得睡眠不充足，醒后仍十分疲惫，无精打采。”心理医生说，这些都是季节性障碍的表现，而不属于一些疾病的表现。

　　哪些人比较容易患季节性感冒呢？心理专家提醒，性格内向、敏感多疑、感情比较脆弱的人，常年在室内工作、体质较弱、不愿参加体育锻炼的人很容易患上此病，这类人应多锻炼锻炼身体。

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