|
中国白癜风网 |
白癜风健康资讯 |
白癜风保健 |
白癜风治疗 |
白癜风案例 |
白癜风有问必答 |
| 白癜风健康资讯首页 | 健康快讯 | 健康趣闻 | 健康评论 | 热点关注 | 健康各地 | 健康法规 | 新药 | 求救 | 中医资讯 | | 西医资讯 | 中西医资讯 | 论文 | |
您现在的位置: 白癜风_白癜风治疗_中国白癜风网 >> 白癜风健康资讯 >> 中医资讯 >> 正文 >> 正文 |
|
|||||||||
看电视的讲究可真不少 | |||||||||
【2011-3-11】 | |||||||||
现如今,电视已经步入每个家庭,对于社会的一个特殊群体孕妇而言,在看电视时别直坐。孕妇坐得时间长了,腿脚就会肿胀,看电视时不妨半躺着,但头颈部最好保持在一条直线上,坐直了靠在床头上,可以给腰部垫个软垫子,可能会让孕妇感觉舒服一点。 在看电视时,应养成以下几种习惯,就能让不适远离你。多眨眼。电视看得时间长了,眼睛就会干涩、酸胀,而多眨眼可以缓解这些不适。“一般每分钟至少眨眼7—12次,而且必须是完全闭上再睁开,才是有效的眨眼。否则起不了多大作用。”钟心武强调,特别是换台时,更要多眨几下眼。研究显示,看电视换台的瞬间,屏幕会突然变黑再变亮,这样会使眼睛受到更大的刺激。 看电视时不要久坐,应该勤活动。一次看电视的时间别超过45分钟,如果觉得腰背疼了,眼睛酸了,就赶紧起来活动一下。可以闭上眼睛,用两手食指分别轻按眼球,作顺时针和逆时针按摩;以手指代替梳子,从前额到脑后“梳头”;先低头再抬头,反复做几次,或左右摆动头部;挺胸弯腰:先深吸一口气,然后挺起胸,接着呼气并向前屈身弯腰。喝点茶。看电视时喝点茶,尤其是绿茶,有很好的抗辐射效果。而且茶叶中含有维生素C和A,微量元素钙、铁等也不少,这些都是保护视力的营养物质。最后专家提醒,吃饭时和刚吃完饭,最好不要看电视。边吃饭边看电视,注意力转移会抑制食欲,特别是孩子,久而久之会导致营养不良。饭后马上看电视,会影响食物的消化和吸收,这些细节问题都不能忽视。 (190031)(191)(149) |
|||||||||
|
最新热点 | 最新推荐 | 相关文章 | ||
【倒计时1天】 520,我们不 【健康同行·不负春光】健 [组图]【第三季520公益健步 护士节丨弘扬奉献精神·守 【弘扬劳模精神·见证榜样 【全国白癜风防治日】北京 北京电视台报道丨北京中科 【创卫进行时】提升整体环 3·15消费者权益日丨落实自 除夕丨医患心连心·温情度 |
|
没有相关文章 |