不让看电视给我们的健康造成威胁，以下几点要多加注重，电视的亮度、安放高度等都有讲究。近日，来自国外一份研究报告对此做出指导。安放高度。电视的屏幕中心应在观看者的水平视线向下3—5厘米处，以避免给颈部带来不适的感觉。

　　下面再为说说电视亮度应如何调整。如果电视的对比度、亮度太大，虽然图像更清楚了，但由于光线亮度不均匀，让人们视力集中在亮处，容易引起眼睛疲劳；如果对比度、亮度太小，则图像色彩不分明，看不清楚。因此，电视亮度和对比度一定要调节适中、柔和。观看距离。电视的大小，是以屏幕的对角线长度来衡量的，如29寸、34寸。一般来说，电视越大，观看距离就要越远，安全距离是电视大小×0.1，比如42寸的电视，至少要离4.2米远，眼睛看着才舒服。因此，电视的选择应该与居室面积成正比，如果客厅或卧室面积不大，建议不要选择过大的电视。

　　白天看电视时，居室光线也应多加注意。建议 拉上窗帘，以免阳光照在屏幕上反光，看不清画面。晚上看电视，屋里光线不要太暗，也不要太亮，可以在电视旁边放一盏光线柔和的灯，减小明暗反差，眼睛就不容易酸疼了。 座位。电视发出的光线属于强光，而屏幕中心的光线相对更强。因此，看电视时， 坐在稍微偏离屏幕正心中(成30度左右)的位置上，这样可以避免强光刺激眼睛。另外，尽量避免长时间坐在柔软的沙发上，硬质的靠背椅是不错的选择哦！

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